appアイキャッチ

雑記

[雑記]寝貯めは出来ないけど寝不足は返せる

どうも。Itaka(@ido369)です。

よく世間では「寝貯め」って言葉を聞きます。
普段睡眠不足だから、休日は一杯寝るぞ〜!的なあれです。あれ。

でも、寝貯めって言うのはどうも出来ないみたいですね。私も休日はどちらかっていうと寝まくるんですが、あんまり効果はないみたいです。

寝貯めが出来ないなら寝不足を返せばいいじゃない

うん、分かりにくい。

どうも寝不足は返せるようです。

寝不足は返せる

寝貯め出来ないのに返せるの?って感じですが、実際どうも返せるみたいです。

寝貯めっていうのは普段寝不足なのを休みの日に一杯寝たりすることだと思います。これはどうもNGみたいで、寝不足の返済っていうのは普段より少し早く寝るということです。

普段の生活は変えず、少し早く寝るこれだけでいいようです。

確かに私も疲れすぎた時は0時前とかに寝た翌日はすごく快調なときがあるので、効果あるのかな?って感じです。

普段寝不足で仕事中も眠いって方は一度実践してみてはいかがですか?

そうそう返済できない人でも昼寝をすることで昼からの仕事効率も上がるのでお昼寝出来る人は是非そちらも試してみてください。

その他

ピックアップ記事

  1. [グラブル]2016年9月のパーティ成長記録
  2. [グラブル]召喚石確率UP召喚石欲しいから70連してみたら
  3. [グラブル]よろず屋シェロなんばマルイ出張所遊びに行ってみた[番外]
  4. [アズールレーン]今話題のアズールレーンをプレイしたらドハマリした件
  5. [グラブル]武器編成とかスキルとかの説明的な記事

関連記事

  1. No Movie No Life

    雑記

    [雑記]動画、見過ぎてません?

    暇があると、動画ばっかり見てる私です。いや、寧ろ暇じゃ…

  2. ipad

    雑記

    [iPad]持ってて良かったiPad

    最近ではPCの使用率が減り、タブレット・スマートフォンでネット…

  3. 雑記

    [まとめ]2015年2月のまとめ

    等々仕事が始まり、毎日更新が若干難しくなるかもしれません(帰っ…

  4. アンティークTV

    雑記

    [雑記]私がテレビを見ない理由

    どうも、こんばんは。Itakaです。(@ido369)最近雑記…

  5. TeamViwere

    雑記

    [app]TeamViewerを使ってリモート操作!

    最近帰りが0時を過ぎる私でございます。ネタが多少なりともあ…

  6. サブPC内部

    雑記

    [雑記]これから暖かくなる季節。PC掃除はお早めに!

    新しく購入したPCのセットアップをやろうにも、今週は早く帰れず…

スポンサードリンク

最近の記事

  1. 妖艶なミコ
  2. Cat-l
  3. ポケモン
  4. しあわせたまごの入手方法

スポンサードリンク

PAGE TOP