appアイキャッチ

雑記

[雑記]寝貯めは出来ないけど寝不足は返せる

どうも。Itaka(@ido369)です。

よく世間では「寝貯め」って言葉を聞きます。
普段睡眠不足だから、休日は一杯寝るぞ〜!的なあれです。あれ。

でも、寝貯めって言うのはどうも出来ないみたいですね。私も休日はどちらかっていうと寝まくるんですが、あんまり効果はないみたいです。

寝貯めが出来ないなら寝不足を返せばいいじゃない

うん、分かりにくい。

どうも寝不足は返せるようです。

寝不足は返せる

寝貯め出来ないのに返せるの?って感じですが、実際どうも返せるみたいです。

寝貯めっていうのは普段寝不足なのを休みの日に一杯寝たりすることだと思います。これはどうもNGみたいで、寝不足の返済っていうのは普段より少し早く寝るということです。

普段の生活は変えず、少し早く寝るこれだけでいいようです。

確かに私も疲れすぎた時は0時前とかに寝た翌日はすごく快調なときがあるので、効果あるのかな?って感じです。

普段寝不足で仕事中も眠いって方は一度実践してみてはいかがですか?

そうそう返済できない人でも昼寝をすることで昼からの仕事効率も上がるのでお昼寝出来る人は是非そちらも試してみてください。

その他

ピックアップ記事

  1. [猫](前編)子猫の成長と思い出。写真で残そう!我が家のソマリ、ミコの場合
  2. [タガタメ]誰ガ為のリセットマラソン-タマモゲットまでの回数-
  3. [アズールレーン]今話題のアズールレーンをプレイしたらドハマリした件
  4. [グラブル]召喚石確率UP召喚石欲しいから70連してみたら
  5. [グラブル]サプチケはキャラ?キャラなし?召喚石?

関連記事

  1. MWAM

    雑記

    [音楽]ストレス発散に買い物!狙うはMWAM!

    今日は2日連続の終電からの22時過ぎに帰宅しました。22時…

  2. iPhone画面

    雑記

    [app]少休憩中に見るiPhoneアプリ5選

    どうも。Itaka(@ido369)です。仕事の小休憩のとき、…

  3. 雑記

    [雑記]昔熱帯魚屋で働いてた時のお話し

    どうも。メロ(@ido369)です。むかーし、昔。私はとある熱帯魚…

  4. 雑記

    [雑記]最近一人でゲームをプレイするときはtwitchで放送しながらプレイしたりしなかったり

    もう10月に入って今年も残り3ヶ月そこらで終わるってことに驚愕している…

  5. 雑記

    [雑記]WEBライターで食いたいなら東京行くべきなんだろうなって話し

    タイトルどおりなんですけど、改めて私が感じたのは「WEBライターやるな…

  6. clover

    雑記

    [雑記]日々の平穏

    どうも、こんばんは。Itakaでございます(@ido369)今…

スポンサードリンク

最近の記事

  1. 妖艶なミコ
  2. Cat-l
  3. ポケモン
  4. しあわせたまごの入手方法

スポンサードリンク

PAGE TOP