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忘備録

[忘備録]第四回、ストレスが減ったら病気に掛かりにくい気がするのは気の所為?

タイトル通り、気のせいですかね?昔はもっと風邪とかインフルエンザとかバリバリに毎年掛かってた覚えがあるのですが、ここ二年は私ピンピンしております。

ちなみに、今絶賛私以外の家族インフルエンザ真っ最中。以前は自分だけが病気になるってパターンが多かったんですけどね…。なんででしょう。

ここ最近思うのは以前に比べてストレスが減ったとは思いますけど、それくらいしか思いつきません。運動量とかこれでもかってくらい減ったのに。あ、後ほとんど外出しないのも大きいのかも?

本日のお品書き

普段料理とか作らないけど、ここぞという時に何かを作る

普段私は自分で料理を作るということをしません。でも、やり始めると凝るし味とか「これとか使ってみると美味しくなるんちゃう?」とかいっちょ前なことだけは言います。たちが悪い?ハハッ

と言っても始めに書いたとおり、料理を作るのは好きなんですよね。というわけで、お粥作ってきました。料理というほど難しいわけでもないので、料理?って言っていいのか難しいところですが。

お米を土鍋に入れて水を適量。塩適量。後は煮るだけ!簡単!!

ただし、吹きこぼれに要注意。ちょっとこぼしてしまったら後片付けが大変でした。でんぷん的な意味で。

ちなみに、梅干しとかあると塩分とか調節できるのでグッド。健康にもいいし常備してても良いかもですね。

些細なことかもしれませんけど、そういった些細なことを大事にしないとね。

曰く「今年のインフルエンザは去年より辛い…。」らしいので、この記事見た人も気をつけてくださいな。当人は去年も今年もB型です。

以前みたいに病気にはならないけど、目には色々支障をきたす。

冒頭で触れましたけど、病気という病気はないんですけど去年から目に負担がいってる所存です。

というのも、仕事含めてPCの画面14~16時間見てたらそうなるわ!って医者に言われました。と言っても、PCに関する仕事の場合仕方ないとは思うんですけどね。どうしようもない。

異変を感じたのは目がカサカサするような感覚、その後目の周りの痛み。結論から言うとドライアイからの疲れ目コンボでした。

去年の5月頃かな?それくらいからの付き合いにはなっている目薬。眼科で処方してもらった目薬です。

ドライアイには「ジクアス」

疲れ目には「サンコバ」

という二点の目薬。今となっては必須アイテム。

眼科の先生にも言われましたけど、ドライアイ専用の目薬をさしたからといってすぐに治るわけではないので長い付き合いが必要的な事を言われた覚えがあります。

案外なってみると思いますけど、ドライアイって目がパッサパサになってあんまり気持ちが良いものではないので、皆様も目の酷使にはお気をつけくださいな。

あとがき

最近は以前に比べて仕事が多忙化してきたのもあって若干ストレスが溜まってたり。それでも以前に比べたら今のところはマシなので良いことなんですが。

去年も自分以外がインフルエンザにかかったけど、ピンピンしていました。今年はどうなるやら。今のところは喉の不調くらいなので、多分大丈夫だと思うんですけどね。

潜伏期間は1–2日が通常であるが、最大7日までである。

インフルエンザwiki

一応気になって調べてみましたけど、用心したほうが良さそうですね。

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