appアイキャッチ

雑記

[雑記]寝貯めは出来ないけど寝不足は返せる

どうも。Itaka(@ido369)です。

よく世間では「寝貯め」って言葉を聞きます。
普段睡眠不足だから、休日は一杯寝るぞ〜!的なあれです。あれ。

でも、寝貯めって言うのはどうも出来ないみたいですね。私も休日はどちらかっていうと寝まくるんですが、あんまり効果はないみたいです。

寝貯めが出来ないなら寝不足を返せばいいじゃない

うん、分かりにくい。

どうも寝不足は返せるようです。

寝不足は返せる

寝貯め出来ないのに返せるの?って感じですが、実際どうも返せるみたいです。

寝貯めっていうのは普段寝不足なのを休みの日に一杯寝たりすることだと思います。これはどうもNGみたいで、寝不足の返済っていうのは普段より少し早く寝るということです。

普段の生活は変えず、少し早く寝るこれだけでいいようです。

確かに私も疲れすぎた時は0時前とかに寝た翌日はすごく快調なときがあるので、効果あるのかな?って感じです。

普段寝不足で仕事中も眠いって方は一度実践してみてはいかがですか?

そうそう返済できない人でも昼寝をすることで昼からの仕事効率も上がるのでお昼寝出来る人は是非そちらも試してみてください。

スポンサードリンク

ピックアップ記事

  1. [グラブル]2016年9月のパーティ成長記録
  2. [book]うちの娘のためならば、デイルとラティナ、彼らが織りなすアットホームフ…
  3. [グラブル]ハロウィンキャンペーン単発ガチャ1日1回無料結果[随時更新]
  4. [GAME]最近プレイしているPS4、PCゲーのレビューみたいなもの
  5. [グラブル]よろず屋シェロなんばマルイ出張所遊びに行ってみた[番外]

関連記事

  1. 悩む女性

    雑記

    [雑記]ネガティブって悪いことなのだろうか

    どうも。Itaka(@ido369)です。5月の下旬は暇だった…

  2. PC側面

    雑記

    [雑記]新PC購入の色々

    いやはや、約5年間。頑張ってもらったメインPC。今までありがと…

  3. iPhone画面

    雑記

    [app]少休憩中に見るiPhoneアプリ5選

    どうも。Itaka(@ido369)です。仕事の小休憩のとき、…

  4. TeamViwere

    雑記

    [app]TeamViewerを使ってリモート操作!

    最近帰りが0時を過ぎる私でございます。ネタが多少なりともあ…

  5. PC側面

    雑記

    [まとめ]4月のまとめ

    さて、今回4月のまとめに入ろうと思います。今回はちーっと後半か…

  6. leaf002

    雑記

    [雑記]思い立ったが買い!新PC購入

    実は水面下で進行中だった、PC購入計画が遂に進捗100%になりました!…

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

ピックアップ

  1. [GAME]最近プレイしているPS4、PCゲーのレビューみた…
  2. [book]うちの娘のためならば、デイルとラティナ、彼らが織…
  3. [グラブル]ハロウィンキャンペーン単発ガチャ1日1回無料結果…
  4. [グラブル]よろず屋シェロなんばマルイ出張所遊びに行ってみた…
  5. [グラブル]マグナ運用でする光属性パーティの理想武器編成

最近の記事

  1. int13
  2. book3
  3. book1
  4. etc3
  5. grbl687

スポンサードリンク

  1. poke253

    ポケモンGO

    [ポケモンGO]トレーナーとしてフィールドに出るための8つの準備
  2. Igrbl385.jpg

    まとめ

    [グラブル]6月の新キャラ発表について考える
  3. タイニーラム

    FF14

    [FF]お正月イベント降神祭
  4. Nongrbl483.jpg

    まとめ

    [グラブル]GREE版サービス開始、これから始める人へ
  5. 我、夜戦に突入す!

    艦これ

    [艦これ]E-6後の掘り。それは永遠の課題
PAGE TOP